上班时间总是特别忙碌，但我总是忍不住想要偷偷玩一会儿手机上的游戏。虽然知道这样并不对，但每次一拿起手机，就仿佛控制不住自己。工作间隙，我总是忍不住打开手机，进入游戏世界，直到同事提醒我才意识到又浪费了宝贵的时间。
后来，我意识到了这个习惯的危害性和影响力。于是，我开始尝试一些方法来杜绝打手机。首先，我把手机放在办公桌的抽屉里，远离我的视线和手边。这样一来，即便想玩游戏也得费点力气去拿。其次，我调整了工作节奏，设定好每个阶段要完成的任务和时间节点，让自己时刻保持高效专注的状态。这样一来，在工作中就没有那么多空闲时间去打开手机。
此外，我还和身边的同事约好互相监督，如果发现有人在工作时间偷偷打游戏，立即提醒对方并制止。这种互相监督和支持的氛围让大家都更加警惕和自律，在工作中更专注地投入其中。
经过一段时间的努力和调整，逐渐养成了专注工作、杜绝打手机的好习惯。现在回想起以前那种频繁打开手机的状态，觉得自己真是太浪费。
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