苹果手机一直以来都是人们追捧的对象，但是也有着一个普遍问题——游戏成瘾。很多人不禁问：苹果手机怎么除掉游戏手机？作为苹果手机的忠实用户，我今天将为大家分享三个有效的方法。
方法一：设置使用时间限制
首先，在手机设置中打开“屏幕使用时间”选项。通过设定每天可用的总时间和具体应用的使用时间，你可以有效地控制自己对游戏的沉迷程度。当到达设定的时间限制后，系统会自动提醒你停止使用游戏应用。这个功能不仅适用于孩子，也对于成年人在工作和学习中提高效率非常有帮助。
方法二：寻找替代娱乐
除了游戏，还有许多其他有趣的事情可以帮助你摆脱游戏瘾。你可以尝试阅读一本好书、学习一门新技能、参加社交活动或者锻炼身体。通过找到适合自己的替代娱乐方式，你能够更好地利用手机时间，提升自己的生活质量。
方法三：加入“数字断舍离”运动
“数字断舍离”是一种流行的概念，意味着通过清理和整理数字设备来减少对它们的依赖。你可以从手机中删除不必要的游戏应用，关闭无关通知，并将手机放在离自己。
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